Maude, Diététicienne30 nov. 2022Endive au jambonPour 2 à 4 personnes : 4 endives 4 tranches de jambon blanc Sel, poivre Si béchamel légère (facultatif) : 25cL de lait 25g de farine...
Maude, Diététicienne30 nov. 2022Quenelle brochet ou volaille - Poêlée champignonsTemps de préparation : 20min Pour 2 personnes : Quenelles au brochet ou à la volaille 400g de champignons Persil Matière grasse Sel,...
Maude, Diététicienne30 nov. 2022Côtelettes d'agneau - Courge sautée toute simple et mélange de céréalesPréparation : 15 min Cuisson : 15 min Pour 2 personnes 4 côtelettes d’agneau 400g courge butternut Mélange de céréales (par exemple «...